Ausbildung
PILATES
Matte Polestar: 2005; Prüfung und internationales Zertifikat 2009
Reformer Polestar: 2006
Prenatal-Kurs Polestar: 2006 und 2009
Postnatal-Kurs Polestar: 2006
Studio Polestar: 2008; Prüfung und internationales Zertifikat 2009
Kathy Grant Heritage Training: 2015
Mittlerweile über 500 Weiterbildungsstunden
und viele Privatlektionen (eigenes Training)
GYROTONIC METHODE
Gyrotonic Level 1 (Pulley Tower):
Gyrokinesis Level 1:
Archway 1 & 2: 2023
Jumping Stretching Board: 2023
Gyrotoner 1 & 2: 2024 / 2025
Leg Extension Unit: 2025
DIVERSES
30 Stunden Klassische Massage: 2001
150 Stunden Anatomie: 2003
120 Stunden Anatomy Trains: 2021 und 2022
Wirtschaftsmatur: 1995
J+S Leiterkurs Geräteturnen: 1996
Lehrerin Werken: 1999
Ausbildung Integrative Kinesiologie: 2004
Meine Philosophie
Ich arbeite gerne mit Menschen. Ein ganzheitliches Körpertraining und die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden stehen im Vordergrund. Ich leite die Übungen verbal, sowie taktil an, um das Training so effizient und nachhaltig wie möglich zu gestalten. Es ist mir wichtig, eine wohlwollende und entspannte Atmosphäre zu schaffen. Ich bin überzeugt, dass sich in einer solchen Umgebung bestmöglich trainieren und lernen lässt. Die Trainierenden sollen sich sicher fühlen können, damit sie ihr Potenzial optimal ausschöpfen und so ihre persönlichen Ziele erreichen können.
Studio
Seit über 19 Jahren befindet sich mein Pilates-Studio an der Jurastrasse 17. Es ist sehr zentral gelegen und leicht erreichbar. Vom Bahnhof und von der Altstadt ist es lediglich ein kleiner Spaziergang (5 Min.). Parkplätze finden sich im Quartier (blaue Zone) und im Parkhaus OL10. Der Raum ist freundlich, hell und immer angenehm warm. Eine Umkleidemöglichkeit, sowie Toilette und Lavabo sind vorhanden.