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Pilates Drucken
Pilates wurde von Joseph Pilates (1883-1967) entwickelt. Seine Übungen und Geräte setzte er erfolgreich in der Rehabilitation und als Trainingsmethode ein. Pilates ist eine Trainingsform, bei der die Kraft der Psyche und die Konzentration miteinbezogen werden. Sie eignet sich für alle, die den Körper effizient und ganzheitlich trainieren und den Rücken stabilisieren möchten. Pilates schult insbesondere auch die Körperwahrnehmung. Das Pilates Training findet in Gruppen oder im Personal Training statt. 

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