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Personal Training Drucken

Kann einzeln oder zu zweit gebucht werden. Termine nach Absprache. ACHTUNG: Die Termine für Personal Trainings werden individuell vereinbart. Im Verhinderungsfall muss der Termin spätestens 24 Stunden im Voraus annulliert werden. Ansonsten wird die Lektion verrechnet. 

Nach einer Kennenlernstunde wird in einer zweiten Lektion ein Pilates-Fitness-Screening durchgeführt. Mittels ausgewählten Übungen lässt sich so erkennen, wo allfällige Schwachstellen und wo die Stärken liegen. Ebenfall ist es hilfreich, wenn Sie sich überlegen, welches ihre Ziele sind, bzw. was Sie mit Pilates erreichen möchten. So lassen sich dann die Schwerpunkte für das Personal Training gemeinsam festlegen. Falls Sie Beschwerden haben (z.B. Rückenschmerzen) fragen Sie bitte zuerst ihren Arzt oder Therapeuten, ob Pilates für Sie geeignet ist. Bei Bedarf können Sie bei uns ein Informationsblatt anfordern. 
Für das Personal Training stehen die spezifischen Grossgeräte (mehrere Reformer mit Tower, Chairs, ein Trapeze Table/Cadillac, ein Ladder Barrel, Spine Correctors/Step Barrels) sowie Matten und Kleingeräte (wie Rolle, Ring, Bälle, Theraband etc.) zur Verfügung.